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お弁当10月5日~9日

お弁当:10月5日~9日

お弁当1005
さんまの太巻き、きんぴら、四角豆のおひたし、みかん
※北斗晶さんが「体が喜ぶ究極ごはん」で作っていた太巻きを作ってみました。
  塩焼きだけじゃなくてこういうのも良いなぁ

お弁当1006
アボカドとスモークサーモンのサンドイッチ、梨

お弁当1008
三色どんぶり、梨

あとの2日はパンを買ったり。

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朝夕がずいぶんと冷え込むようになりました。
ずいぶん早い気がするけど、おこたを出そうかしら
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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

お弁当~10月2日

久々のお弁当更新です。
しばらく作らないと勘が鈍りますね~

お弁当:~10月2日
お弁当091004更新1
つくねハンバーグ、きんぴら、アスパラ、ミニトマト、ぶどう
いつのお弁当だったかなぁ…?

お弁当091004更新2
日の丸弁当?いいえ、カレーです、梨

お弁当091004更新3
こんにゃくと大根の煮物、きんぴら、坊ちゃんかぼちゃのレンジ蒸し
アスパラ、ミニトマト、梨

他の日はお弁当を買ったり、食堂で食べたり。
体力があんまりなかったので作れない日が続いていました。
これから徐々にがんばりますー。

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お弁当07月6日~10日

お弁当:07月6日~10日

お弁当0706
チンジャオロース、味たま、ミニトマト、アボカドとグレープフルーツとトマトのサラダ

お弁当0708
マーボーナス、味たま、チーちく、きゅうりの浅づけ、すいか

お弁当0709
チャプチェ、ピーマンのおひたし、きゅうりちくわ、ミニトマト、桃、おにぎり(夜用)


火曜日はお休みだったのでお弁当なし。京都へ行ってきました。
旅行記はまた明日。

おつかれ金曜日はパンを買い食い


最近シゴトに行くのがしんどい
体質にあわないのかなぁ。ふぅ…

来週末はペナンだ!なんとか頑張ろう


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お弁当06月29日~07月03日

お弁当:06月29日~07月03日

お弁当0629
こんにゃくの塩炒め、いんげんのおひたし、餃子だねのつくね、すいか

お弁当0630
鶏の照り焼き、いんげんのおひたし、きのこのオムレツ、ミニトマト、すいか

お弁当0701
サンマのにんにくオイ酢ター煮、パプリカのマリネ、いんげんと魚肉ソーセージのマヨ和え、マンゴー

お弁当0702
いんげんと豚肉炒め、きのこのマリネ、ミニトマト、味つけ卵、すいか

お弁当0703
ナポリタン、すいか

どうにかこうにか今週もお弁当を作ることができました。
この季節、体調が悪くなるからキライだわー。
おまけに膝を痛めたので、さらにしんどい一週間でした。

さて。
一番上の写真。お気づきになりました?
ハードロックカフェでハンバーガーに刺さっていたピック。
ピック
しんどくても、旅行のことを思うとちょっぴり楽しくなるから不思議。
楽しい旅行のためにも早く膝を治さないとね


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お弁当06月22日~25日

お弁当:6月22~25日

お弁当0622
ヨシダソースの野菜炒め、いんげんのおひたし、ごぼうサラダ、すいか

お弁当0623
鶏の塩コショウ焼き、チーちく、いんげんのおひたし、ミニトマ、すいか

お弁当0624
チンジャオロース、ミニトマ、ごぼうサラダ、すいか

お弁当0625
鱈の味噌漬け、ひじき煮、ピーマンのおひたし、ミニトマ、すいか
ゆかりおにぎり(夜用)

金曜日は力尽きたので、パンを買い食い。

ゆっくりお弁当復活中。買うと楽だけど、やっぱり自分で作った方がいいなぁ~
野菜をいっぱい入れる&ヘルシー、が今後のお弁当課題。
ダイエット!ぷにぷにおなかとサヨナラしたいです

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